Le blog de cuisine de Robert Barrero · près de Perpignan

Saveurs du Sud,
trésor de famille

Des recettes colorées et saines, glanées, inventées ou améliorées au fil du temps : la nostalgie de la cuisine de maman au service de la créativité.

391recettes publiées
depuis 2018sur le blog
4rubriques
Ce soir, on cuisine quoi ?

Ouvrez le frigo, on s'occupe du reste

Touchez les ingrédients que vous avez. Les recettes qui en utilisent le plus remontent en premier.

Les rubriques

Par où commencer ?

Toutes les recettes

391 recettes, une seule cuisine : la sienne

Cherchez, filtrez, gardez vos préférées dans votre carnet. Chaque recette s'adapte au nombre de convives et se suit pas à pas en cuisine.

« Il faut de bons produits, un zeste de créativité et surtout la quête du plaisir des autres. Nul besoin d'être riche pour cela : Carmen me l'a enseigné. »
Robert Barrero
Qui suis-je ?

Robert Barrero, touche-à-tout passionné

Je vis dans un petit village proche de Perpignan. Après une vie de touche-à-tout passionné, la retraite me laisse le loisir de créer ce blog pour partager les recettes que j’ai glanées, inventées ou améliorées au fil du temps.

Ce goût immodéré et parfois déraisonnable pour la cuisine n’est pas né de nulle part. De mes parents, Républicains espagnols réfugiés en France, j’ai hérité de valeurs et d’un attachement charnel à l’Espagne. De ma mère, Carmen, j’ai reçu l’amour de la gastronomie et d’une cuisine généreuse. Je tente depuis toujours de percer les mystères des plats de mon enfance, leur goût de terre et de mer et leur rayonnement solaire. J’y ajoute ma pointe de modernité et ma curiosité pour les cuisines du monde.

J’aime l’inventivité dans les casseroles et la convivialité sur la table. Il faut pour cela de bons produits, un zeste de créativité et surtout la quête du plaisir des autres. Nul besoin d’être riche pour cela : Carmen me l’a enseigné. Par ce modeste blog, j’espère le montrer. Vous y trouverez mes recettes, mes coups de cœur et mes coups de gueule. J’indiquerai les bonnes adresses de mon coin.

Alors, glanez, amusez-vous, régalez-vous si possible et n’oubliez pas de me laisser vos commentaires, et aussi de partager l’adresse de ce blog avec vos amis !

Bonne visite !

Un mot pour Robert

Votre avis compte

Une question sur une recette, une variante de votre grand-mère, une bonne adresse du coin à partager : écrivez-lui.

Lettre de la cuisine

Les nouvelles recettes par e-mail

Une recette paraît ? Vous recevez un petit mot, rien de plus. Désabonnement en un clic.

Un e-mail de confirmation vous sera envoyé. Votre adresse sert uniquement à vous prévenir des nouvelles recettes ; elle n'est jamais transmise à des tiers. Désabonnement en un clic dans chaque e-mail. En savoir plus

Poulet coco curry, légumes croquants, galettes maïs, riz
Plats

Poulet coco curry, légumes croquants, galettes maïs, riz

7 oct. 2019pour 4 personnes22 ingrédients
Poulet coco curry, légumes croquants, galettes maïs, riz

Cette recette se fait sans la moindre adjonction d’huile, je n’utilise à un moment que la peau du poulet pour graisser un peu le wok, et on peut parfaitement la retirer des morceaux ensuite pour alléger encore plus le plat.

A noter que ce sont des galettes et non pas des chips de maïs, mais on peut passer les morceaux de galette au four à basse température un moment pour obtenir un croustillant.

Préparation

Préparation

  1. Dans une casserole verser 2 litres d’eau
  2. Écraser les bâtons de citronnelle et peler l’échalote, les jeter dans l’eau et porter à ébullition
  3. Laisser bouillir 10 minutes
  4. Peler et couper les carottes en bâtons (coulées par la moitié et en quatre dans la longueur)
  5. Couper le poivron en lanières et l’épépiner
  6. Équeuter les haricots verts
  7. Laver les fleurettes et les couper en deux
  8. Enlever les premières couches du poireau et le couper en tronçons de la même taille que les carottes
  9. Faire blanchir les légumes les uns après les autres puis les plonger dans l’eau glacée pour stopper la cuisson :
  10. o 15 minutes pour les carottes
  11. o 7 minutes pour les haricots verts
  12. o 10 minutes pour les poireaux
  13. o 10 minutes pour les choux
  14. Réserver
  15. Enlever la citronnelle et l’échalote du bouillon de cuisson, laisser réduire quelques minutes puis filtrer le bouillon et le réserver
  16. Faire les galettes :
  17. Mélanger tous les ingrédients dans un cul de poule et fouetter
  18. Chauffer une poêle à crêpe préalablement huilée à l’huile de maïs
  19. Faire cuire les galettes comme des crêpes en les laissant un peu croustiller
  20. Couper les crêpes en triangles
  21. Le CURRY
  22. Couper les hauts de cuisse désossés en 4, les saler
  23. Chauffer un wok ou une sauteuse
  24. Jeter les morceaux de poulet dans le wok à sec, bien remuer
  25. Quand le poulet sue un peu, rajouter les morceaux de poivron
  26. Laisser rissoler 3 minutes en remuant
  27. Rajouter le jus de citron et le Mirin, laisser mijoter 5 minutes
  28. Rajouter la sauce soja, laisser cuire 5 minutes
  29. Mouiller avec deux tasses d’eau, laisser cuire encore 10 minutes à découvert
  30. Diluer le lait de coco, le curry et le curcuma dans le bouillon filtré des légumes et rajouter le mélange au poulet
  31. Rajouter les légumes et cuire encore 5 minutes après reprise de l’ébullition
  32. Servir avec les galettes et du riz blanc

En images

Poulet coco curry, légumes croquants, galettes maïs, rizPoulet coco curry, légumes croquants, galettes maïs, rizPoulet coco curry, légumes croquants, galettes maïs, rizPoulet coco curry, légumes croquants, galettes maïs, rizPoulet coco curry, légumes croquants, galettes maïs, rizPoulet coco curry, légumes croquants, galettes maïs, rizPoulet coco curry, légumes croquants, galettes maïs, rizPoulet coco curry, légumes croquants, galettes maïs, rizPoulet coco curry, légumes croquants, galettes maïs, rizPoulet coco curry, légumes croquants, galettes maïs, rizPoulet coco curry, légumes croquants, galettes maïs, rizPoulet coco curry, légumes croquants, galettes maïs, rizPoulet coco curry, légumes croquants, galettes maïs, rizPoulet coco curry, légumes croquants, galettes maïs, rizPoulet coco curry, légumes croquants, galettes maïs, riz