Le blog de cuisine de Robert Barrero · près de Perpignan

Saveurs du Sud,
trésor de famille

Des recettes colorées et saines, glanées, inventées ou améliorées au fil du temps : la nostalgie de la cuisine de maman au service de la créativité.

391recettes publiées
depuis 2018sur le blog
4rubriques
Ce soir, on cuisine quoi ?

Ouvrez le frigo, on s'occupe du reste

Touchez les ingrédients que vous avez. Les recettes qui en utilisent le plus remontent en premier.

Les rubriques

Par où commencer ?

Toutes les recettes

391 recettes, une seule cuisine : la sienne

Cherchez, filtrez, gardez vos préférées dans votre carnet. Chaque recette s'adapte au nombre de convives et se suit pas à pas en cuisine.

« Il faut de bons produits, un zeste de créativité et surtout la quête du plaisir des autres. Nul besoin d'être riche pour cela : Carmen me l'a enseigné. »
Robert Barrero
Qui suis-je ?

Robert Barrero, touche-à-tout passionné

Je vis dans un petit village proche de Perpignan. Après une vie de touche-à-tout passionné, la retraite me laisse le loisir de créer ce blog pour partager les recettes que j’ai glanées, inventées ou améliorées au fil du temps.

Ce goût immodéré et parfois déraisonnable pour la cuisine n’est pas né de nulle part. De mes parents, Républicains espagnols réfugiés en France, j’ai hérité de valeurs et d’un attachement charnel à l’Espagne. De ma mère, Carmen, j’ai reçu l’amour de la gastronomie et d’une cuisine généreuse. Je tente depuis toujours de percer les mystères des plats de mon enfance, leur goût de terre et de mer et leur rayonnement solaire. J’y ajoute ma pointe de modernité et ma curiosité pour les cuisines du monde.

J’aime l’inventivité dans les casseroles et la convivialité sur la table. Il faut pour cela de bons produits, un zeste de créativité et surtout la quête du plaisir des autres. Nul besoin d’être riche pour cela : Carmen me l’a enseigné. Par ce modeste blog, j’espère le montrer. Vous y trouverez mes recettes, mes coups de cœur et mes coups de gueule. J’indiquerai les bonnes adresses de mon coin.

Alors, glanez, amusez-vous, régalez-vous si possible et n’oubliez pas de me laisser vos commentaires, et aussi de partager l’adresse de ce blog avec vos amis !

Bonne visite !

Un mot pour Robert

Votre avis compte

Une question sur une recette, une variante de votre grand-mère, une bonne adresse du coin à partager : écrivez-lui.

Lettre de la cuisine

Les nouvelles recettes par e-mail

Une recette paraît ? Vous recevez un petit mot, rien de plus. Désabonnement en un clic.

Un e-mail de confirmation vous sera envoyé. Votre adresse sert uniquement à vous prévenir des nouvelles recettes ; elle n'est jamais transmise à des tiers. Désabonnement en un clic dans chaque e-mail. En savoir plus

Panure sans œuf
Plats

Panure sans œuf

29 avr. 2026pour 4 personnes15 ingrédients
Panure sans œuf

Préparation

Préparation

  1. Préparer la parure :
  2. Mettre les corn flakes dans le pilon et les écraser grossièrement
  3. Dans un cul de poule, mettre la poudre de cornflakes
  4. Hacher grossièrement les herbes
  5. Hacher plus finement le gingembre et l’ail
  6. Mélanger les herbes, le gingembre et l’ail à la poudre de cornflakes
  7. Rajouter du sel et du poivre, la poudre d’amandes, le parmesan, la farine et la chapelure. Bien mélanger et réserver
  8. Préparer les escalopes de volaille :
  9. Parer les poitrines de volaille et ôtant le nerf sur le haut du blanc et une éventuelle graisse
  10. Avec un couteau à effiler, couper les blancs de volaille en deux dans la longueur pour obtenir des escalopes.
  11. Sur le plan de travail, déposer une feuille de papier sulfurisé
  12. Saupoudrer uniformément la feuille avec la moitié de la panure
  13. Déposer les escalopes de volaille dessus
  14. Saupoudrer avec le reste de panure, bien égaliser
  15. Recouvrir avec l’autre feuille de papier sulfurisé
  16. Taper les escalopes avec le fond de la casserole afin de les amincir et de faire pénétrer la panure
  17. Vérifier que les escalopes sont uniformément minces et bien recouvertes de panure, renouveler l’opération si nécessaire. Réserver.
  18. Dans une grande poêle, faire chauffer à feu moyen un peu d’huile et la noix de beurre
  19. Faire dorer les escalopes panées de chaque côté.
  20. Déposer les panés de volaille sur du papier absorbant et laisser reposer 5 minutes avant de servir

En images

Panure sans œufPanure sans œufPanure sans œufPanure sans œufPanure sans œufPanure sans œufPanure sans œufPanure sans œufPanure sans œufPanure sans œufPanure sans œuf