Le blog de cuisine de Robert Barrero · près de Perpignan

Saveurs du Sud,
trésor de famille

Des recettes colorées et saines, glanées, inventées ou améliorées au fil du temps : la nostalgie de la cuisine de maman au service de la créativité.

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« Il faut de bons produits, un zeste de créativité et surtout la quête du plaisir des autres. Nul besoin d'être riche pour cela : Carmen me l'a enseigné. »
Robert Barrero
Qui suis-je ?

Robert Barrero, touche-à-tout passionné

Je vis dans un petit village proche de Perpignan. Après une vie de touche-à-tout passionné, la retraite me laisse le loisir de créer ce blog pour partager les recettes que j’ai glanées, inventées ou améliorées au fil du temps.

Ce goût immodéré et parfois déraisonnable pour la cuisine n’est pas né de nulle part. De mes parents, Républicains espagnols réfugiés en France, j’ai hérité de valeurs et d’un attachement charnel à l’Espagne. De ma mère, Carmen, j’ai reçu l’amour de la gastronomie et d’une cuisine généreuse. Je tente depuis toujours de percer les mystères des plats de mon enfance, leur goût de terre et de mer et leur rayonnement solaire. J’y ajoute ma pointe de modernité et ma curiosité pour les cuisines du monde.

J’aime l’inventivité dans les casseroles et la convivialité sur la table. Il faut pour cela de bons produits, un zeste de créativité et surtout la quête du plaisir des autres. Nul besoin d’être riche pour cela : Carmen me l’a enseigné. Par ce modeste blog, j’espère le montrer. Vous y trouverez mes recettes, mes coups de cœur et mes coups de gueule. J’indiquerai les bonnes adresses de mon coin.

Alors, glanez, amusez-vous, régalez-vous si possible et n’oubliez pas de me laisser vos commentaires, et aussi de partager l’adresse de ce blog avec vos amis !

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Rougets en filets, salpicon de mongetas, bandera catalunya
Plats

Rougets en filets, salpicon de mongetas, bandera catalunya

13 avr. 2019pour 4 personnes17 ingrédients
Rougets en filets, salpicon de mongetas, bandera catalunya

Dernière mise à jour : 14 avr. 2019

Préparation

Préparation

  1. Lever les filets de rouget (ou les faire lever par votre poissonnier), avec une pince enlever les arêtes
  2. Préchauffer le four position grill à 250 degrés
  3. Dans un lèche frite, déposer les poivrons rouges et jaunes et les oignons nouveaux nettoyés
  4. Faire griller de chaque côté et dès que la peau des poivrons boursouflé et que l’oignon brunit, sortir du four et laisser refroidir
  5. Une fois froid, peler les poivrons et couper les oignons en deux dans le sens de la longueur
  6. Couper les poivrons en lanières de deux centimètres de large et 8 de long. Égaliser les lanières.
  7. Préparation du salpicon :
  8. Avec un économe ou une mandoline, couper des lanières de courgettes.
  9. Dans une poêle avec très peu d’huile, faire colorer des lanières de courgette. Réserver.
  10. Dans un cul de poule, mélanger les haricots bien égouttés, les pignons, l’échalote hachée, les herbes et l’ail hachés, les olives et les tomates cerises coupées en morceau..
  11. Assaisonner d’un jus de citron, d’une CAS d’huile d’olive, de sel et de poivre..
  12. Mélanger et réserver.
  13. Dans une poêle sèche, faire suer 30 secondes le jambon bellota coupé en fines lanières. Réserver.
  14. Dans une assiette, déposer un demi oignon grillé et 6 lanières de poivron en alternant les rouges et les jaunes.
  15. Poser un cercle de métal dans l’assiette et déposer sur le pourtour intérieur une ou deux lanières de courgette et chevauchant si nécessaire.
  16. A l’intérieur du cercle avec les courgettes, déposer à la cuillère un peu de salpicon de mongetas
  17. Finir en déposant quelques lanières de jambon sur le salpicon.

Finition

  1. Snacker les filets de rouget sans les surcuire après les avoir assaisonnés, côté peau d’abord, et les déposer dans l’assiette.
  2. Servir sans tarder en enlevant les cercles de métal juste avant.

En images

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